Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 124,49g | Karb: 75,18g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Domatesler, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri, Çokça Közlenmiş Patlıcan. Makan Siang: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Makan Malam: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Camilan/Lainnya: Portakal, Tadım Beyaz Leblebi, Muz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lScarfacel
|