Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
310 kkal
|
Lemak: 6,82g | Prot: 36,42g | Karb: 28,31g.
Makan Siang: Rinderbrühe, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|