Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 15,74g | Prot: 50,09g | Karb: 102,81g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Makan Malam: Mandarinas, Hacendado Habas Baby, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 8 menit, Membersihkan - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 42 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alemai
|