|
ну вот не выдержала и съела, вкусняшку, пол банки лентовской кукурузы... ууууух
|
1345 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 46,60g | Karb: 180,29g.
Makan Pagi: Сгущенка, Кофе, Рогачев Сгущенка, Нескафе Кофе, Бутерброд с Сыром, Гречка Отварная. Makan Siang: Киви, Картошка Вареная, Укроп, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Кофе со Сгущенкой 8,5%, Рагу Терияки с Курой, Лента Кукуруза Сахарная. Camilan/Lainnya: Вода, Medovarus Живой Квас, Чай, Орехпром Семена Тыквы Обжар.Соленые. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
|