Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
445 kkal
|
Lemak: 16,76g | Prot: 23,06g | Karb: 51,17g.
Makan Pagi: Café Expresso, Activia Zero Frutos Silvestres. Makan Siang: Sanduíche de Fiambre com Manteiga, Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Delta Capsula Descafeinado Delta Q. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HELDER VIANA
|