Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3147 kkal
|
Lemak: 127,03g | Prot: 174,37g | Karb: 341,74g.
Makan Pagi: Bananas, Forza Pro Protein Powder, Kroger Eggs (Large), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Jelly (All Flavors), Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Smoked Ham Natural, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Sweet Pickle Relish, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Snack Cracker. Camilan/Lainnya: Arcor Strawberry Filled Candy, NOS Sugar Free High Energy Performance Drink, Fruitcake, Voortman Shortbread Cookies, Bananas, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Forza Pro Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JavaJ1013
|