Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 53,45g | Karb: 157,61g.
Makan Pagi: Damasco. Makan Siang: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Verónica Queso Cuartirolo, Salsa de Soya (Soja), Inca Granos de Choclo, Tomates. Makan Malam: Pepsi Gaseosa, La Serenísima Queso Rallado, Salsa de Tomate, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Camilan/Lainnya: Paseo Galletitas con Salvado, Hileret 1 a 10, Café Instantáneo. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghostofamirage
|