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Apesar de 2 dias sem ir ao banheiro, esse foi o peso na balança...83,5 Kg.
Perdi 0.5 kg em uma semana.
Primeira Semana: 3 kilos (de 90 para 87)
Segunda Semana: 2 kilos (de 87 para 85)
Terceira Semana: 1 kilo (85 para 84)
Quarta Semana: 0.5 kilo (84 para 83,5)
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83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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