Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 56,77g | Karb: 156,09g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli. Makan Siang: Lammbraten, Zucker, Espresso, Birkenhof Möhrengemüse. Makan Malam: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Butter, Kürbiskernbrötchen, Rheinfels Quelle Lemon, Käse, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Kaffee (Espresso), Zucker. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Cuci Piring - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|