Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 140,93g | Karb: 172,17g.
Makan Pagi: Чай, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Makan Siang: Молоко, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Майонез, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Голубец. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|