Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2017
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107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1781 kkal
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Lemak: 57,38g | Prot: 78,14g | Karb: 243,69g.
Makan Pagi: Avocado, Marmelade, Butter, Dinkelvollkornbrot, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Milch 1,5%. Makan Siang: Pastinaken, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Möhren, Penne, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Braune Champignons (Italienische Crimini), Salami, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Bresaola, Butter, Gemüsesuppe, Rote Paprika, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Penny Markt Trauben-Nuss Müsli, Äpfel, Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Waldfrucht, Orangen. lagi...
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2893 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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