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Wochenende, draußen ist alles weiß und das Gewicht geht auch wieder in die richtige Richtung. Besser gehts doch fast nicht :)
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84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1520 kkal
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Lemak: 73,58g | Prot: 54,09g | Karb: 157,31g.
Makan Pagi: Edeka Cranberry Saft, Nutella Nutella, Vitakrone Hummus Kürbis, Bauernbrot. Makan Siang: Roi De Trefle Raclette Käse, Rote Zwiebeln, Milfina Schmand, Alnatura Quinoa, Olivenöl, Zucchini. Makan Malam: Spiegelei, Vitakrone Hummus Natur, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, TiP Dominosteine Zartbitter. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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