Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 82,30g | Karb: 79,04g.
Makan Pagi: Pêssegos, Morangos, Cerejas Doces, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Figos, Amoras, Ameixas. Makan Malam: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Congrio Rosa, Hemmer Chucrute Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Figos, Clara de Ovo. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|