Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 26,71g | Karb: 131,88g.
Makan Pagi: Roscón de Reyes, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Nutella Crema de Avellana. Makan Siang: McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Pimientos Verdes, San Jacinto Queso Asadero, Pimientos Verdes, Oléico Aceite, Calabacitas, Flor de Calabaza, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Clorets Goma de Mascar. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|