Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 134,26g | Prot: 170,71g | Karb: 21,51g.
Makan Pagi: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Couve Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nano Vapor. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Academia - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandremn
|