Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2017
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3346 kkal
|
Lemak: 131,47g | Prot: 218,62g | Karb: 320,18g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Clusters Vanilla Pepita, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Forza Pro Protein Powder. Makan Siang: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Snack Cracker, Kroger 100% Whole Wheat Tortillas. Makan Malam: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Snack Cracker, Gatorade Whey Protein Bar, Forza Pro Protein Powder, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JavaJ1013
|