|
yay
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 63,07g | Karb: 233,17g.
Makan Pagi: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), American Cheese. Makan Siang: Chicken Fried Rice. Makan Malam: Pizza Hut Hershey's Hot Chocolate Brownie, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 14" Large Cheese Pan Pizza. Camilan/Lainnya: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Whole Milk, Bananas. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barefootmoscatto
|