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500g weniger als gestern...💪
...Countdown bis zur 7 vorne läuft. ..Aber bis morgen?
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80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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952 kkal
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Lemak: 35,47g | Prot: 46,46g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Makan Siang: Gurke (Geschält), Tomaten, Apetito Putenstreifen Pfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Proteinpulver, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Wiener Würstchen. lagi...
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2387 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wenn nicht morgen dann übermorgen! :-)
05 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Fittmaus
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