Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 133,32g | Prot: 117,91g | Karb: 83,29g.
Makan Siang: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piá Nata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sadia Strogonoff de Frango, Torresmo, Salada Verde Mista, Tomates. Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Gomes da Costa Mexilhões com Óleo de Girassol. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 4 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|