|
Que comecem os jogos! Kk ☺️
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 64,99g | Karb: 287,51g.
Makan Pagi: Sadia Queijo Prato, Nescau Nescau com Leite, Pão Integral. Makan Siang: Tomates, Suco de Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: Nutella Nutella, Morangos, Pinha. Camilan/Lainnya: Pilar Cream Cracker Integral, Sadia Queijo Prato, Suco de Abacaxi, Pão Francês, Amidomil Biscoito Integral. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Gym - 4 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Squats - 1 menit, Angkat Besi - 12 menit, Latihan Perut - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saile Campos
|