Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3164 kkal
|
Lemak: 89,88g | Prot: 157,81g | Karb: 430,32g.
Makan Pagi: Galletas de Arroz, Paladini Paleta Cocida, Queso Feta, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: McCain Papas Fritas, Lay's Papas Fritas Clásicas, Lomito. Camilan/Lainnya: Alfajor de Maicena, Baggio Jugo Multifruta, Galleta con Chispas de Chocolate, Empanada Arabe, Té (Infusión), Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana. lagi...
|
|
3568 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Gym - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LACAVAMATIAS
|