Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 121,70g | Karb: 200,41g.
Makan Pagi: Merchant Óleo de Coco Organico Extra-Virgem, Mel, Canela, Banana, Ovo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Banana, Carne de Vaca, Esparguete (Cozido). Makan Malam: Cenouras Cozidas, Pingo Doce Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Cerveja, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Greenthumbb
|