Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 116,44g | Prot: 175,46g | Karb: 87,07g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Ovo Mexido. Makan Siang: Heinz Blue Cheese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Penne, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Sadia Presunto de Parma, BPI Sports WHEY-HD (Vanilla Caramel), Skippy Pasta de Amendoim com Mel Cremosa. Camilan/Lainnya: Fit Crunch Peanut Butter Barra de Proteina. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 102,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Braulio Eiras
|