Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 87,16g | Karb: 189,60g.
Makan Pagi: Apfelsaft, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Bergader Bergbauern Käse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, miree Champignon, Almare Sockeye Wildlachs, Ciabatta, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Clementinen, Äpfel. Makan Malam: Weißwein, Konjaknudeln, Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Nougat-Knöpfchen, Lebkuchen, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Glühwein, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Filinchen Original, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|