Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 50,58g | Karb: 143,28g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, Şekersiz Çay. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Badem. Makan Malam: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysecnc
|