Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 97,00g | Prot: 68,02g | Karb: 213,09g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha à Bolonhesa. Makan Malam: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Chá Verde, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|