Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 93,19g | Karb: 101,89g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Integral. Makan Siang: Brócolis, Ovo de Codorna, Empanado de Berinjela, Peito de Frango, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gi Ribertucci
|