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Ich habe gerade einen wunderschönen Winterspaziergang hinter mir. 2017 ist gerade mal 2 Tage alt und schon schneit es. :) Das ist für mich wie ein verspätetes Weihnachtsgeschenk. Zwar schmilzt es jetzt langsam aber sicher schon wieder dahin, aber schön war es trotzdem. :)
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1420 kkal
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Lemak: 36,73g | Prot: 50,52g | Karb: 215,28g.
Makan Pagi: Senf, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Makan Siang: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln 5 Spices. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Choceur Weinbrand Bohnen, Toffifee Toffifee, Milchkaffee. lagi...
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2500 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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