Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 74,37g | Karb: 173,91g.
Makan Pagi: Coffee, Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt. Makan Siang: Ferrero Rocher, Carrots, Tesco Red Pepper, Lettuce, Cucumber, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Waitrose Wholemeal Bread. Makan Malam: Dad's lasagne. Camilan/Lainnya: Twiglets Twiglets (25g), Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio), Costa Coffee Gingerbread Syrup (Primo). lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|