Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2017
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 64,21g | Karb: 340,42g.
Makan Pagi: Pfefferminztee, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinöl Nativ, Banane, Seitenbacher Manager Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Makan Siang: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Schlagsahne, Frühlingszwiebeln, Almare Kabeljaufilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Baresa Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Schafskäse, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Stollen. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|