|
ivandenisov, С Новым годом!
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 46,16g | Karb: 230,68g.
Makan Pagi: Мёд, Молокия Молоко 1,6%. Makan Siang: Сухари, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Салат с Тунцом, Лимонный Сок, Чай, Мёд, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Alax Паштет из Икры Трески, Сухари. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|