|
Muito feliz perdendo peso!
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
1638 kkal
|
Lemak: 129,90g | Prot: 90,99g | Karb: 32,41g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Bacon, Alface, Vagem, Tomates, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Tomates, Alface, Italac Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Palmito, Salame, Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Melão, Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana Luzitani
|