|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
1184 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 65,79g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Maçã, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Makan Malam: Marilan Biscoito Cream Cracker, Suco de Tamarindo. Camilan/Lainnya: Garoto Batom Branco, Sanduíche de Presunto e Queijo. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilards
|