Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
788 kkal
|
Lemak: 19,37g | Prot: 37,08g | Karb: 122,28g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Nonfat Milk, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Sam's Choice Diet Dr. Thunder, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Campbell's Healthy Request Tomato Soup, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Camilan/Lainnya: World's Finest Chocolate Mint Meltaways, Fresh Selections Carrot Chips, Gala Apples. lagi...
|
|
3605 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|