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Mist:D eigentlich wollte ich heute unter 71 und ins neue Jahr dann mit einer 69,x
Aber hier redet ja niemand von Aufgabe!
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
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2416 kkal
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Lemak: 130,56g | Prot: 71,53g | Karb: 242,76g.
Makan Pagi: Karotten, Knoblauchbrot, Pizza Hut Pizza Margherita, Pizza Hut Cheesy Crust. Makan Siang: Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Milfina Butter, Leerdammer Original, Schwarzbrot, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Banane. Camilan/Lainnya: Lindt Doppelmilch, Lindt Lindor Milch, Hachez Hochfeine Täfelchen, Reichsgraf Blätterkrokant, Marzipan, Milka Alpenmilch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Und damit hast du mich schon überholt! Glückwunsch!!!
30 Des 16 oleh anggota: gabili147
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Ach Gabili, das hier ist kein Rennen. Niemand kann wissen ob es morgen nicht schon wieder aufwärts oder nach Silvester....wieder großem Gefeier
30 Des 16 oleh anggota: Chrissi555
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Dezember ist ein böser Monat. Hab von Mitte August bis Ende November gut 15 Kilo runtergebracht. Und im Dezember kommen Geburtstagsfeiern und Weihnachtsfeiern und nix geht weiter. Jetzt auch noch Silvester.
Aber 2017 wird alles leichter ;-)
Happy New Year!!
31 Des 16 oleh anggota: Cangooroo
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Dezember ist ein böser Monat. Hab von Mitte August bis Ende November gut 15 Kilo runtergebracht. Und im Dezember kommen Geburtstagsfeiern und Weihnachtsfeiern und nix geht weiter. Jetzt auch noch Silvester.
Aber 2017 wird alles leichter ;-)
Happy New Year!!
31 Des 16 oleh anggota: Cangooroo
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Sejarah Berat Badan Chrissi555
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