Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2016
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2016:
|
1303 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 96,97g | Karb: 95,06g.
Makan Pagi: White Bread, Fried Egg, Salted Butter-Margarine Blend Tub. Makan Siang: Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: Fresh Frozen Raspberries, Total Protein Plus Vanilla, Full Cream Milk. Camilan/Lainnya: Latte Coffee, Farmers Union Feel Good. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abouttime1
|