Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
1115 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 57,47g | Karb: 97,60g.
Makan Pagi: Le Rustique Camembert, K-Classic Jamon Serrano Schinken, K-Classic Tilsiter in Scheiben, REWE Leberwurst, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Knoblauch, Roggenbrötchen. Makan Siang: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Rindfleisch-Nudelsuppe. Makan Malam: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|