Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
729 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 22,81g | Karb: 84,34g.
Makan Pagi: Ceviz, Thin Think Pirinç Krakeri. Makan Siang: Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Makan Malam: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Camilan/Lainnya: Kahve, Altınkılıç Kefir. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Gökdeniz
|