Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
2072 kkal
|
Lemak: 73,16g | Prot: 194,77g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Café Expresso, Limão. Makan Siang: Manga Palmer, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Kefir de Leite, Rúcula, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Pernil Assado. Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|