|
Voltando após as gordices ...e tentar se preparar para o Réveillon kk
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1030 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 52,91g | Karb: 118,35g.
Makan Pagi: Pão de Mistura. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Pão de Mistura. Makan Malam: Macarronada. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Activia Iogurte de Morango Zero, Activia Iogurte de Morango Zero. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teresinnha
|