Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
|
2151 kkal
|
Lemak: 73,98g | Prot: 114,34g | Karb: 276,86g.
Makan Pagi: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Омлет с Молоком, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: Мандарины, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Cardio - 17 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|