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Gehalten. Nach der Schlemmerei der letzten Tage (und gestern einem lazy day) finde ich das nicht schlecht.
Jetzt kommen nochmal zwei anspruchsvolle Tage (auf die Kalorien bezogen). Auch wenn mein Vater die Gans und die Soße immer bestmöglich entfettet, schlägt die ganz gut zu Buche. Morgen kommt meine Schwägerin mit ihrer Familie, da gibt es dann abends diverse Nudeln mit vier verschiedenen Soßen.
Ich freue mich trotzdem drauf, da es ein entspannter Abend wird.
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2016:
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1528 kkal
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Lemak: 87,26g | Prot: 66,08g | Karb: 117,70g.
Makan Siang: Gänsefett, Knorr Soße zu Geflügel, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln. Makan Malam: Gutes Land Edamer, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Möhren, Butter, Südzucker Brauner Zucker, Äpfel, Knorr Salatkrönung Himbeer-Balsamico, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gewöhnlicher Feldsalat, Seeberger Walnusskerne. lagi...
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2567 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Ein schönes Familientreffen Dir heute Abend 🎄😉
26 Des 16 oleh anggota: Viviace
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Genau, viel Spaß heute Abend! 😃 🍀
26 Des 16 oleh anggota: Everlost
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Entfetten klingt gut, immer den Bremsenreiniger griffbereit haben beim kochen :) Wünsche ein frohes Gelage!
26 Des 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Ich wünsche dir auch schöne Stunden bei deinen Eltern 😀
26 Des 16 oleh anggota: Josie27072010
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Meine Eltern sehe ich so nicht mehr, liebe Josie. Nein, mein Vater hat meinen Schwiegerdrachen dazu geladen. So konnten wir uns den Termin bei ihr (und das arg fettige russische Essen) sparen.
Es war recht angenehm, sie ging nach dem Mittagessen wegen ihrer Erkältung. So konnte ich auch runter kommen. Es ist nicht schlimm, wenn ich vor meiner Familie wegkippe, sie bläst es aber auf und dann bekomme ich Panik und das hilft mir nicht.
Gleich geht es nochmal ausgiebig mit der Fellnase raus, jetzt regnet es nicht mehr. Da kann ich auch gleich meine neuen Teufel ♡♡♡ ausprobieren.
26 Des 16 oleh anggota: näschen87
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Sejarah Berat Badan näschen87
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