Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2016:
|
1960 kkal
|
Lemak: 99,98g | Prot: 45,41g | Karb: 220,47g.
Makan Pagi: Rus Salatası, Sosisli Sandviç. Makan Siang: Cappy Vişne Suyu, Cappy Karışık Meyve Suyu. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|