Tanggal Mulai: 29 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 78 kg
29 Jan 21	78 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 57,3 kg
27 Jul 20	52,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	53,2 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	57,3 kg	Cukup Baik