|
Hoy me he pesado y resulta que he engordado un kilo 😢😢 pero los pantalones vaqueros me quedan mas grandes y comparando fotos tengo menos barriga 😕😕 no entiendo nada
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2016:
|
1452 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 39,91g | Karb: 204,78g.
Makan Pagi: Gullón Galletas María sin Gluten, Jamón Serrano, Pan, Aceite de Oliva, Picotas, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro). Makan Siang: Queso Parmesano (Rallado), Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Champiñones, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Makan Malam: Queso Manchego, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Croissants de Mantequilla, Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Mahou Cerveza Clásica, Fanta Naranja. Camilan/Lainnya: Gullón Galletas María sin Gluten, Hacendado Yogurt Natural 0%. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 44 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
como si el peso de un día fuese significativo! qué tal hacer una media al acabar el mes? de un día para otro se puede pesar más y eso no significa haber engordado...
23 Des 16 oleh anggota: aryak6
|
si haces deporte,el músculo pesa más que la grasa pero ocupa menos, guíate por medidas y sobretodo, un kilo no es representativo de nada.
23 Des 16 oleh anggota: marabef
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annnna '
|