Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1261 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 87,71g | Karb: 134,65g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Ming Pão sem Casca. Makan Siang: Brigadeiro, Molho de Soja (Shoyu), Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Makan Malam: Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde, Brigadeiro, Brigadeiro. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Tangerinas (em Suco, Enlatado), Comum Pós Sírio com Requeijão. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ilisiane
|