Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1577 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 58,87g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Molasses Cookie, Мясновъ Сметана 20%, ВкусВилл Сырники. Makan Siang: ВкусВилл Торт Наполеон, Dried Whole Sesame Seeds, Hortex Стручковая Фасоль, Coconut Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Blue Dragon Кокосовое Молоко. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Honey, Chianti Wine, Swiss Cheese. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Vanilla Flavour, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polinaopaline
|