Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2016
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
2010 kkal
|
Lemak: 110,19g | Prot: 100,32g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Aioli, Kaufland Bierwurst, Kaki. Makan Siang: Spezi Spezi, Aioli, Kaufland Bierwurst, Vollkornbrot. Makan Malam: Blumenkohl, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weißwein, Lazzaretti Kichererbsennudeln. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|