Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1451 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 96,36g | Karb: 141,98g.
Makan Pagi: Granix Granola Crocante, Dia Yogur Descremado Frutilla. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa Napolitana. Makan Malam: Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Camilan/Lainnya: Durazno, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo, El Chacarero Pan con Salvado Diet, Mani King Mantequilla de Maní. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muchachopacifico
|