Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2010
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 72,73g | Karb: 273,45g.
Makan Pagi: glucomannan, acacia, psyllium, apple, myoplex peanut butter bar. Makan Siang: Sesame & Peanuts Bar, Bobo's Oat Bar, veggie chik'n strips, salsa, gardenburger sundried tomato and basil patties. Camilan/Lainnya: Pringles. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Resistance Training - 20 menit, Elliptical Trainer - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|